Bien dans son corps,
Bien sans sa tête !
Un accompagnement sur mesure pour développer ton potentiel, retrouver l’équilibre et atteindre tes objectifs.
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Les services
(Re)connecte-toi à ton corps grâce au mouvement, à la force et à la discipline. Pour te sentir fort·e, libre et aligné·e.
Apaise ton mental, apprends à gérer tes émotions et retrouve de la clarté. Le changement commence à l’intérieur.
Renforce ta résilience, ta concentration et ta confiance. Pour performer avec équilibre, dans le sport comme dans la vie.
Nutrition (2026)
Le bien-être passe aussi par l’assiette. Une approche simple, bienveillante et personnalisée complètera bientôt ton accompagnement.
Je me présente
Je m’appelle Aurore, passionnée par le développement humain, le sport, et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Après plus de 12 ans d’expérience en entreprise (marketing, projets, leadership), j’ai choisi de mettre mes compétences au service de l’accompagnement, avec une approche centrée sur l’humain, les émotions et le potentiel de chacun.
Mon parcours
- +12 ans en entreprise : direction, gestion d’équipes, stratégie, communication.
- Une reconversion alignée : coaching, sport, accompagnement au changement.
Formations :
2025 (en cours) : Personal Trainer, Fitness Instructeur, PNL, Préparation mentale
2023 : DAS Management & Leadership
2022 : Certificat de Formateur pour adultes
2020 : Brevet fédéral en gestion du tourisme
2011 : Master en marketing management
Le sport comme fil rouge
Formée dès l’enfance dans des écoles prestigieuses (Opéra de Paris, Cours Florent, Français Volants), j’ai exploré de nombreuses disciplines : ski, tir, sports de montagne, arts martiaux, danse, gymnastique, volley, escrime, judo, patinage artistique...
Aujourd’hui, je pratique le CrossFit en compétition, une discipline qui m’a reconnectée à ma force mentale, à la rigueur, et à l’importance d’un corps en mouvement, aligné avec l’esprit.
Mon approche, Ma mission
Corps, mental et émotions sont liés.
J’ai moi-même traversé une période de déséquilibre : stress, surcharge mentale, prise de poids. En prenant soin de moi, j’ai perdu plus de 10 kg, retrouvé mon énergie, et surtout, repris le pouvoir sur ma vie. Ce chemin m’a appris que tout part de soi : bouger, s’écouter, s’aimer. Mon rôle en tant que coach est de vous accompagner dans ce processus. Avec écoute, bienveillance et action, vous apprendrez à surmonter vos blocages, à vous reconnecter à votre potentiel et à avancer vers vos objectifs, que ce soit sur le plan sportif, personnel ou émotionnel. Car vous avez les clés en vous !
Ma mission : vous aider à révéler vos ressources, à dépasser vos limites et à avancer en cohérence avec vos valeurs, dans le sport comme dans la vie.
Outils utilisés : Coaching sportif, PNL, analyse transactionnelle, intelligence émotionnelle, psychologie positive, résilience.
"Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre."
— Nelson Mandela
Vitaé Coaching
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