Bien dans ton corps
Fitness instructeur - Personal Trainer - Nutrition du sport
Le mouvement, l’énergie et le dépassement de soi… le sport est bien plus qu’une activité physique, c’est un état d’esprit.
Je crois que chacun·e mérite de se sentir fort·e, en pleine santé et aligné·e avec son corps.
Que tu souhaites retrouver la forme, te renforcer ou performer, je t’accompagne avec une approche personnalisée et bienveillante.
Votre transformation commence aujourd’hui.
Séances à l'unité
solo ou duo
Séance privée 1h : coaching sur mesure, adaptée à ton niveau et à tes objectifs.
Séance duo 1h : partage le coaching avec une personne de ton choix.
Packs découverte
solo ou duo
Pack 3 séances : -10%
Pack 5 séances : -10%
Pack 10 séances : -15%
Idéal pour progresser sur le long terme avec suivi personnalisé.
Abonnements mensuels
1 mois (4 séances)
3 mois (12 séances)
6 ou 12 mois ou 2x par semaine sur demande
Offre de lancement !
Profite de ta première séance spéciale !
Analyse corporelle et prise de mensurations MyBodyCheck offerte
Découverte de ton profil physique et définition de tes objectifs
Planification personnalisée de tes séances pour commencer dans les meilleures conditions
Déroulement d’une séance
Visio ou par téléphone : discussion de tes objectifs et besoins
Première séance : Évaluation de la capacité à bouger sur les mouvements fondamentaux pour adapter ton programme au mieux + offre de lancement MyBodyCheck offerte !
Suivi personnalisé : planification des séances et adaptation du programme en fonction de ton évolution
Options en supplément selon vos objectifs : analyses corporelles suivantes, conseils nutritionnels et plan alimentaire
Où ?
Dans mon studio à Salins
À domicile : Salins, Sion, Bramois, Les Agettes, Bessons, Boilley
Supplément déplacement : Nendaz, Grimisuat, Conthey, Vétroz, Ardon
Bien dans son assiette
Le sport et le renforcement du corps passent aussi par l’alimentation.
Je propose un accompagnement simple et durable pour t’aider à adopter des habitudes nutritionnelles en lien avec ton programme sportif, afin de retrouver de l’énergie, soutenir tes séances et optimiser tes résultats.
Analyse corporelle MyBodyCheck
MyBodyCheck est un outil d’analyse corporelle qui permet d’obtenir une vision claire de la composition de ton corps.
Il mesure notamment : l’IMC, la masse grasse, la masse musculaire et la masse hydrique. Ces données sont complétées par une prise de mensurations (taille, hanches, bras, cuisses…), afin d’établir un bilan précis.
Cette analyse permet de : poser un point de départ objectif, identifier d’éventuels déséquilibres, adapter le travail sportif et orienter si nécessaire, l’accompagnement nutritionnel
Vitaé Coaching
info@vitaecoaching.ch
@vitaecoaching2026
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